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Este esporte é mania nacional. Afinal o Brasil é o único país Pentacampeão Mundial. A prática do futebol aumenta a resistência cardiovascular e respiratória, reduz o colesterol, controla a pressão arterial e o equilíbrio hormonal. Em campo gramado esta modalidade é uma das novidades do Clubinho. |
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Esporte com grande número de adeptos em Fortaleza, sendo aqui a sede da Confederação Brasileira de Futsal. Capacita o praticante a uma melhora da resistência respiratória e cardiovascular. O principal grupo muscular trabalhado é dos membros inferiores. |
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A natação é considerada como "Esporte Completo", pois melhora o sistema cardiovascular, respiratório e circulatório proporcionando um excelente condicionamento físico e desenvolve os músculos da perna, glúteo e braços. Será oferecida natação para bebês, alunos e pais, em diferenciados horários. |
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Modalidade milenar que prima pelo equilíbrio entre o corpo e a mente, sendo bastante aconselhável para crianças. Disciplina, organização e, principalmente, socialização são valores bem trabalhados. Com espaço próprio e tatames antialérgicos, o judô faz sucesso no Clubinho. |
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Esporte considerado até pouco tempo elitista, tem conseguido ficar mais conhecido do público. O grande responsável por essa mudança é o maior tenista brasileiro de todos os tempos, o Guga, que já conseguiu estar na liderança do ranking mundial. A prática do tênis proporciona pleno condicionamento físico. |
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Usada como atividade recreativa, tem como princípio básico o desenvolvimento da coordenação motora para uma maior liberdade de movimentos e aumento de flexibilidade. |
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Segundo esporte na preferência dos jovens no Brasil. Cresceu muito nas últimas décadas, conseguindo duas medalhas de ouro olímpicas no masculino. Desenvolve todos os grupos musculares, principalmente glúteos e membros inferiores. |
